Grupos de apoio: 10 benefícios no tratamento

Os Grupos de apoio s√£o uma grande parte do tratamento de depend√™ncia qu√≠mica, especialmente uma vez que s√£o combinados com outras pr√°ticas terap√™uticas.Eles representam um lugar onde √© poss√≠vel compartilhar nossa hist√≥ria com outras pessoas que vivem situa√ß√Ķes semelhantes, sem qualquer tipo de julgamento.Desta forma, eles contribuem para o processo de acolhimento do paciente e para a pr√≥pria fase de contempla√ß√£o, na qual o paciente se torna consciente de que √© necess√°ria uma mudan√ßa de comportamento.A este respeito, vale destacar uma pesquisa da SUNY Downstate Health Sciences University, que compilou uma seq√ľ√™ncia de estudos sobre o assunto e listou as vantagens dos Grupos de apoio.De cada uma das contribui√ß√Ķes citadas, a que considero mais relevante refere-se claramente ao maior envolvimento do paciente com o tratamento.De acordo com a pesquisa, ouvir e compartilhar experi√™ncias, inclusive reca√≠das, ajuda o indiv√≠duo a estar mais atento √†s suas restri√ß√Ķes relacionadas √† depend√™ncia qu√≠mica.As reuni√Ķes tamb√©m s√£o muito relevantes para as fam√≠lias.N√£o por acaso, existem grupos espec√≠ficas para apoiar pais, amigos e pessoas pr√≥ximos aos dependentes qu√≠micos, o que s√≥ tem um impacto positivo em sua motiva√ß√£o.Durante este artigo, abordarei o assunto a partir de suas diferentes perspectivas, para permitir um entendimento mais amplo.Portanto, continue lendo.

O que s√£o Grupos de apoio e como eles funcionam?

Os Grupos de apoio, tamb√©m conhecidos como fraternidades de ajuda rec√≠proca, t√™m a capacidade de serem definidos como entidades filantr√≥picas que recebem e d√£o ajuda n√£o profissional e n√£o-cl√≠nica a pessoa e suas fam√≠lias que possuem qualquer hist√≥rico de depend√™ncia qu√≠mica.Elas agem a partir de reuni√Ķes peri√≥dicas que re√ļnem pessoas que sofreram ou sofrem para largar o consumo abusivo de √°lcool e outras drogas.o-que-sao-grupos-de-apoio-e-como-eles-funcionam-clinica-recuperando-vidaUm ponto fundamental √© o compartilhamento das situa√ß√Ķes desagrad√°veis que o consumo tem causado.A diferen√ßa √© que, ao lado delas, h√° pessoas que sabem exatamente o que √© passar por isso.√Č poss√≠vel que voc√™ tenha ouvido falar de Alco√≥licos An√īnimos (AA) ou de Narc√≥ticos An√īnimos (NA).Estes s√£o os exemplos mais conhecidos de Grupos de apoio, mas h√° outros sobre os quais falarei mais adiante neste artigo.

Quais s√£o os 12 passos?

Embora n√£o possam ser considerados Grupos de apoio especializadas em depend√™ncia qu√≠mica, as bolsas de apoio de colegas utilizam t√©cnicas e metodologias que foram extensivamente testadas.Estou me referindo ao programa dos 12 passos – voc√™ j√° ouviu falar dele?A abordagem funciona como uma esp√©cie “manual”, no qual o dependente se move passo a passo, desde o reconhecimento de sua depend√™ncia at√© a descoberta do autoconhecimento, mudan√ßas comportamentais e compartilhamento de valores.quais-sao-os-12-passos-clinica-recuperando-vidaDescreverei brevemente todos os 12 passos.

Passo 1: Reconhecendo a impotência diante do vício e dos comportamentos

O primeiro passo do programa √© reconhecer o v√≠cio e reconhecer sua impot√™ncia diante do v√≠cio.Em Grupos de apoio, este reconhecimento √© chamado de “rendi√ß√£o”.Representa o instante em que nasce a verdadeira consci√™ncia sobre a propor√ß√£o que o problema toma e como ele prejudica a rotina.

Passo 2: Descubra um poder superior a nós mesmos que seja bom.

Aqui falamos em encontrar alguma força que sirva de inspiração para superar o vício.Muitas pessoas buscam este estímulo na fé, crença e espiritualidade.No entanto, esta não é exatamente a resposta.A grande questão é acreditar novamente que a recuperação é possível.Para muitas pessoas, isso pode significar olhar para si mesmas com confiança e generosidade.

Passo 3: Acredite que este poder superior preenchera e ajudara você em todos os momentos.

O terceiro passo é a construção do passo anterior.acredite-que-este-poder-superior-preenchera-e-ajudara-você-em-todos-os-momentos-clinica-recuperando-vidaNão é suficiente ir em busca de um poder superior: você também deve acreditar que ele, não importa como seja representado, pode fazer a diferença em seu caminho de recuperação.

Passo 4: Faça um inventário moral

Um dos principais gigantes na recuperação da dependência química é o autoconhecimento.O paciente precisa fazer uma retrospectiva completa de sua história para tentar entender o que levou ao seu abuso de drogas. Para isso, é importante escrever um chamado inventário moral, um registro de cada uma das escolhas que o trouxeram até aqui.Quanto maior for a riqueza de detalhes neste relato, melhor.O objetivo é entender o passado para conceituar o que você vai fazer a partir de então.

Passo 5: Aceitar as falhas

aceitar-as-falhas-recuperando-vidaCom o invent√°rio moral pronto, √© mais simples reconhecer as fraquezas que levaram o indiv√≠duo √† depend√™ncia qu√≠mica.Este diagn√≥stico √© o passo anterior ao quinto passo: aceitar as fraquezas de uma pessoa diante dos outros membros do grupo de apoio.√Č uma vez que uma intera√ß√£o de confian√ßa come√ßa a se desenvolver entre os membros da comunidade.Lentamente, depois de ouvir as hist√≥rias de seus companheiros, os outros come√ßam a se sentir seguros e confiante para compartilhar suas hist√≥rias.

Passo 6: Apagar “defeito de car√°ter”

Pode parecer estranho conceituar como “defeito de car√°ter” os erros ocasionais que o indiv√≠duo cometeu para chegar ao est√°gio atual.Portanto, prefiro cham√°-los de fraquezas.apagar-defeito-de-car√°ter-clinica-recuperando-vidaAo se lan√ßar a elimin√°-las, o paciente permite a for√ßa preeminente determinada a ajud√°-lo a superar pensamentos negativos, ocupa√ß√Ķes e comportamentos.Este deve ser um processo di√°rio, constru√≠do em face de todos os esfor√ßos que conseguem surgir.

Passo 7: desenvolver um dos princípios primordiais a humildade

Para superar fraquezas, √© essencial desenvolver uma virtude espec√≠fica: a humildade.Sem ela, todo o programa √© imposs√≠vel de ser feito.√Č aqui que reside claramente o passo 7.

Passo 8: Faça uma lista dos pessoas que tenha prejudicada durante sua vida no uso de droga.

Durante toda a pior fase da dependência química, é comum que as pessoas ferem ou prejudiquem involuntariamente aqueles que os cercam.Nesta etapa, portanto, discutimos reunir os nomes de todas as pessoas que já foram observadas como negativamente prejudicadas pelas escolhas durante a adcção ativa.faça-uma-lista-dos-pessoas-que-tenha-prejudicada-durante-sua-vida-no-uso-de-droga-clinica-recuperando-vida

Passo 9: Buscar reparação para o mal causado.

Com a lista em m√£os, a pessoa viciada, com a orienta√ß√£o de seu padrinho, pode agora seguir os envolvidos e buscar a repara√ß√£o pelos danos causados.O objetivo √© que o dependente qu√≠mico fa√ßa um genu√≠no pedido de desculpas.Em algumas ocasi√Ķes, as pessoas prejudicadas a nem sempre aceita o pedido de desculpa.Entretanto, o que √© cr√≠tico √© que o exerc√≠cio seja posto em pr√°tica e que se possa avan√ßar com a consci√™ncia tranq√ľila.

Passo 10: Avançar com o inventário pessoal

A dependência química é uma doença que não permite o descuido.Qualquer desvio pode significar uma recaída, o que significa ter que recomeçar a jornada em um tratamento.Portanto, o décimo passo é um lembrete de que o trabalho do inventário moral é um processo contínuo e diário.Avançar com o inventário pessoal clinica recuperando Vida

Passo 11: por em pratica di√°ria o contato com o poder superior.

H√° diferentes maneiras de buscar o autoconhecimento e um contato mais pr√≥ximo com a espiritualidade.O pen√ļltimo passo do programa indica o julgamento e a reflex√£o como formas de exercitar a medita√ß√£o.O importante √© gerar uma forte conex√£o com o poder superior.

Passo 12: Transmitindo o que você aprendeu aos outros

o d√©cimo segundo passo √© por em pratica tudo aquilo que foi lhe dado, conseq√ľentemente transmitir tudo aquilo aos que chegam no grupo buscando ajuda Chegar a esta etapa √© um sinal de que voc√™ est√° pronto para transmitir o que aprendeu aos outros e fazer a roda girar.

Quais são os componentes terapêuticos utilizados em um grupo de apoio?

Agora que voc√™ entende quais s√£o os doze passos para a recupera√ß√£o, √© fundamental entender melhor a din√Ęmica do grupo e por que ela √© t√£o fundamental no tratamento de depend√™ncia qu√≠mica e compuls√Ķes.Os Grupos de apoio funcionam por meio de reuni√Ķes e reflex√Ķes sobre um problema comum.quais-sao-os-componentes-terapeuticos-utilizados-em-um-grupo-de-apoio-clinica-recuperando-vidaExemplificando, Alco√≥licos An√īnimos, que se re√ļnem para dialogar e discutir os inconvenientes do abuso e depend√™ncia do √°lcool.Desta forma, √© poss√≠vel destacar alguns dos m√ļltiplos componentes terap√™uticos da experi√™ncia da equipe de apoio: – Orienta√ß√£o: tanto o terapeuta ou a pessoa respons√°vel pelo grupo como as pessoas que j√° est√£o l√° h√° mais tempo compreendem bem o que a nova pessoa est√° passando, j√° que est√£o na mesma situa√ß√£o, por isso acolhem e fornecem t√°ticas para ajudar ou superar o momento.– A esperan√ßa: A partir da conviv√™ncia no grupo, o indiv√≠duo come√ßa a esperar que as coisas possam ser resolvidas e retornar a um estado melhor e mais positivo; devido ao al√≠vio sentido ao ser compreendido e acolhido, assim como ao ver pessoas que passaram por situa√ß√Ķes semelhantes e agora permanecem bem.– Universalidade do problema: estando em um grupo no qual as experi√™ncias de cada indiv√≠duo s√£o compartilhadas, √© poss√≠vel perceber que n√£o se est√° sozinho, de modo que se v√™ que o problema de uma pessoa n√£o √© exclusivo, nem acontece apenas com uma pessoa.– Aceita√ß√£o: a ajuda do grupo e a familiaridade com o problema tornam mais f√°cil para o indiv√≠duo reconhecer sua condi√ß√£o e seu problema, o que √© um passo fundamental para um tratamento eficaz.– Liberta√ß√£o: uma palavra com v√°rios significados, mas que aqui se traduz na express√£o “tirar o peso dos ombros”, que √© criada quando o indiv√≠duo se expressa diante do grupo, expondo suas dores e fraquezas, que depois √© acolhida com experi√™ncias e reflex√Ķes dos outros membros, sendo capaz de criar mudan√ßas emocionais profundas.– O autoconhecimento: medida que a pessoa participa das sess√Ķes e se acostuma ao programa de passos, √© bem poss√≠vel que ela comece a se conhecer melhor, incluindo a compreens√£o do que aconteceu para ela estar em tal situa√ß√£o.– Socializa√ß√£o: A pr√°tica nos grupos ajuda adicionalmente a recuperar as habilidades perdidas e a desenvolver habilidades novas, para alcan√ßar um retorno a uma socializa√ß√£o saud√°vel. Ao mesmo tempo, ela tamb√©m mostra como viver novamente em sociedade para n√£o repetir os mesmos erros do passado.

Saiba mais sobre os Grupos de apoio mais famosas

Agora que voc√™ sabe para que servem os Grupos de apoio, √© √ļtil saber para que servem.Antes de entrarmos em algumas delas com mais detalhes, aqui est√° uma lista de algumas delas que utilizam o programa de 12 passos e sua abordagem: saiba-mais-sobre-os-grupos-de-apoio-mais-famosas-clinica-recuperando-vida ¬†Alco√≥licos An√īnimos (A.A.) – pessoas com problemas de alcoolismo.Narc√≥ticos An√īnimos (N.A.) – pessoas com problemas de drogas e √°lcoolNeur√≥ticos An√īnimos (N.A.) – pessoas com problemas mentais e emocionais.Emocional An√īnimo (E.A.) – pessoas com dist√ļrbios mentais e emocionaisViciados em amor e sexo (D.A.S.A.) – pessoas com problemas envolvendo sexoJogadores An√īnimos (G.A.A.) – pessoas com problemas relacionados ao jogoSenhoras que amam de forma bastante an√īnima (M.A.D.A.) – senhoras com comportamento afetuoso obsessivo¬†Al-Anon – para parentes de pessoas que t√™m problemas com o √°lcoolNar-Anon – para parentes de pessoas que possuem problemas com drogas e √°lcool.Todos eles t√™m uma tarefa bastante fundamental na sociedade.Especialmente, no ambiente da depend√™ncia qu√≠mica, destaco aqueles que lidam com doen√ßas emocionais, comportamento obsessivo relacionado ao sexo e ao jogo, j√° que s√£o componentes que t√™m a possibilidade de motivar a pessoa viciada a voltar ao uso de drogas.Tamb√©m √© essencial destacar o trabalho dos Grupos de apoio familiar, como Al-Anon, Nar anon e amor exigente.Elas est√£o entre as mais apropriadas para as fam√≠lias que t√™m entes queridos hospitalizados no complexo Recanto.Para entender a ess√™ncia destes grupos, veja mais detalhes sobre 3 deles:

Alco√≥licos An√īnimos

alcoalicos-an√īnimos-clinica-recuperando-vida Certamente, √© o grupo de apoio de maior sucesso.A A, tamb√©m conhecido como Alco√≥licos An√īnimos, surgiu nos EUA na d√©cada de 1930.O grupo √© em parte importante respons√°vel pela constru√ß√£o do programa de 12 passos, em 1939, e tamb√©m pela funda√ß√£o de outras associa√ß√Ķes.No Brasil, Alco√≥licos An√īnimos iniciou suas reuni√Ķes em 1947, ap√≥s a chegada de um dos criadores do movimento nos Estados Unidos, aqui no Brasil.Com o tempo, surgiram ramifica√ß√Ķes dentro do pr√≥prio grupo, a fim de focalizar as particularidades de cada caso.

Narc√≥ticos An√īnimos

Uma das correntes que nasceu de A A foi N A.Narc√≥ticos An√īnimos tem seus primeiros registros de reuni√Ķes tamb√©m nos EUA, mas no final da d√©cada seguinte, nesta situa√ß√£o, os anos 40.A entidade surgiu com o objetivo de oferecer apoio a pacientes com depend√™ncia de outros tipos de drogas al√©m do √°lcool.No Brasil, o grupo foi criado muito mais tarde, em 1978.A cidade de S√£o Paulo foi a primeira a organizar uma reuni√£o da irmandade.Leia tamb√©m: Narc√≥ticos An√īnimos: O que √©, como funciona e como pode ajudar

Mulheres que amam demais (MADA)

Com o tempo, a metodologia passou a ser utilizada para dar suporte a vários tipos de compulsão, não precisamente ligados à dependência química.Com base no trabalho de Robin Norwood de mesmo nome, surgiu a MADA, uma congregação que também se baseia no A A, uma vez que adaptou o programa de 12 passos à verdade de seus membros.O objetivo do grupo é beneficiar as senhoras que sofrem de dependência emocional, uma condição na qual o amor transcende as fronteiras, tornando-se um sacrifício.

Qual é o valor dos Grupos de apoio à recuperação do vício?

O programa de 12 passos √© uma tremenda demonstra√ß√£o de como os Grupos de apoio relevantes t√™m o potencial de estar na recupera√ß√£o dos dependentes qu√≠micos.O objetivo das associa√ß√Ķes de ajuda m√ļtua √© dar apoio as pessoas e suas fam√≠lias sem qualquer julgamento e com um entendimento de causa.N√£o estou me referindo ao dom√≠nio t√©cnico da doen√ßa, mas √† experi√™ncia pr√°tica daqueles que passaram e est√£o passando pelos desafios do v√≠cio todos os dias.reconhecendo-a-impotencia-diante-do-vicio-e-dos-comportamentos-clinica-recuperando-vidaAl√©m disso, n√£o se trata de um plano isolado.O ideal √© adotar o programa de 12 passos junto com outras possibilidades processuais, de prefer√™ncia com apoio profissional especializado.

10 benefícios dos Grupos de apoio

N√£o h√° d√ļvida de que os Grupos de apoio t√™m apenas o potencial de contribuir para o tratamento e recupera√ß√£o de dependentes qu√≠micos.Mesmo desta forma, √© essencial destacar as vantagens que considero mais relevantes em toda esta jornada.Vamos para a lista:– Ouvir e compartilhar experi√™ncias semelhantes √†s pr√≥prias, sem qualquer julgamento.– Descobrir a motiva√ß√£o e a inspira√ß√£o para superar os desafios e as causas para avan√ßar.– Tomar consci√™ncia das pr√≥prias limita√ß√Ķes relacionadas √† depend√™ncia qu√≠mica.– Redescobrir colabora√ß√Ķes interpessoais atrav√©s do reconhecimento de suas pr√≥prias defici√™ncias.– Desenvolver a autoconsci√™ncia.– Desenvolver novas ferramentas e capacidades.– Admitir nossa condi√ß√£o e, apesar dela, continuar insistindo em si mesmo e no tratamento para ser uma pessoa melhor.– Mudar o curso de sua vida de algo com enorme potencial autodestrutivo para um caminho √°rduo, mas firme e seguro.– Para entender melhor seu problema e ter a possibilidade de contribuir para outros com tal conhecimento.– Para aprender a administrar melhor suas emo√ß√Ķes, expectativas e medos.

Por que os dependentes químicos devem frequentar um Grupos de apoio?

Ao inv√©s de desafiar as reuni√Ķes do Grupos de apoio como parte do tratamento, o dependente qu√≠mico deve participar das reuni√Ķes como uma forma de encontrar-se como pessoa.Com base em minha experi√™ncia, posso mencionar que as reca√≠das s√£o mais comuns quando o paciente n√£o realiza uma nova meta de vida ou n√£o compreende o que levou √† depend√™ncia qu√≠mica.O papel da equipe de apoio √©, portanto, permitir-lhes enfrentar sua pr√≥pria realidade e falar em voz alta sobre ela, como uma forma de super√°-la.

Existe um grupo de apoio para a família de pessoas dependentes químico?

Desde o in√≠cio deste artigo, enfatizei o valor dos Grupos de apoio n√£o apenas para os dependentes qu√≠micos, mas tamb√©m para o benef√≠cio dos amigos e da fam√≠lia.N√£o √© surpreendente que existam associa√ß√Ķes espec√≠ficas para aqueles que sofrem com a doen√ßa de um ente querido, entre as associa√ß√Ķes mais conhecidas, posso citar Al-Anon, e Nar-Anon.

Existem Grupos de apoio on-line?

existem-grupos-de apoio-on-line-clinica-recuperando-vida Sim!Depois de tudo o que aconteceu em 2020, v√°rios Grupos come√ßaram a trabalhar na modalidade online, a fim de acompanhar as novas solicita√ß√Ķes e ajudar os necessitados.Neste momento, estamos na fase de um novo come√ßo e v√°rios Grupos de apoio come√ßaram a ajudar novamente pessoalmente, por√©m ainda com reuni√Ķes on-line, algo que deve avan√ßar durante um longo per√≠odo de tempo.Os Grupos de apoio para diferentes tipos de v√≠cios come√ßaram com este crit√©rio, assim como os grupos de assist√™ncia psicol√≥gica √† sa√ļde, como a ABRATA (Associa√ß√£o Brasileira de Parentes, Amigos e Portadores de Transtornos Afetivos).Grupo de apoio como Alco√≥licos An√īnimos e Narc√≥ticos An√īnimos ainda est√£o em funcionamento com a alternativa do servi√ßo on-line, basta procurar em seus sites e encontrar a programa√ß√£o que melhor se adapte √† sua disponibilidade.

Como atender a um Grupos de apoio?

Como temos observado at√© agora, o grupo de apoio deve fazer parte da rotina do paciente que estar√° em um tratamento de depend√™ncia qu√≠mica.Como tenho mostrado, o programa de 12 passos n√£o tem fim e representa uma eterna reafirma√ß√£o das fases.Para come√ßar, basta verificar que equipamento est√° em sua √°rea e comparecer no local no momento das reuni√Ķes.O di√°logo n√£o √© obrigat√≥rio, o que reduz a press√£o e permite que a comunica√ß√£o ocorra apenas quando o indiv√≠duo estiver realmente confort√°vel.Na situa√ß√£o do AA, √© poss√≠vel encontrar informa√ß√Ķes sobre os grupos espalhados por todo o Brasil neste link.

Conclus√£o

Na clinica Recuperando Vida conhecemos o valor do modelo de ajuda rec√≠proca no tratamento de depend√™ncia qu√≠mica.Claramente por esta raz√£o, incorporei o programa de 12 passos nas abordagens terap√™uticas utilizadas em nossas pr√≥prias cl√≠nicas.Se aprendi algo ao longo do caminho, √© que compreens√£o, paci√™ncia e muito apoio fazem toda a diferen√ßa.Voc√™ gostaria de ter esse apoio, mas n√£o sabe o que fazer? entre em contato com a gente estaremos sempre de prontid√£o a ajudar.    

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